Как освободиться от захвата за отворот через подлом кисти.

Один из многих вариантов освобождения от захвата за отворот, в данном случае через работу на кисть. Это техника в первую очередь. Групповые тренировки в зале на Камышовой 17, к 2б, по вторникам и четвергам в 19:30, и субботам в 11:00. Индивидуальные по согласованию. Ссылки для желающих оказать помощь каналу: Kартa ВТБ 5368 2900 8908 3093 на имя ANDREI SHIDLOVSKII.