№ 226. Качаем трицепс. Разгибания рук в наклоне.

№ 226. Как накачать трицепсы в домашних условиях. Разгибания рук в наклоне с гантелями. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. Заказ тренировок по адресу: online-training@