КРЕПКИЕ ЗУБЫ И ДЁСНЫ: важные знания о том, как сберечь здоровье и деньги
Сегодня поговорим об очень актуальной теме для многих - здоровье зубов и дёсен. Но речь пойдет не о том как лечить, а о профилактике.
👅Гигиена полости рта включает в себя чистку зубов, полоскание рта растительным маслом (гандуша или кавала граха) и очищение языка.
🔔КОГДА ЧИСТИТЬ
Зубы следует чистить утром, а также сразу после приёма пищи. Если нет возможности почистить после еды, то, как минимум, нужно прополоскать полость рта.
🔔КАКОЙ ЩЕТКОЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ
Раньше использовались разлохмаченные веточки определённых растений вяжущего, горького или острого вкусов. Сейчас - щётки 3-х степеней жесткости (важно подобрать правильную жесткость для себя, чтобы не травмировать дёсны).
🔔КАК ЧИСТИТЬ
Последовательно, без спешки, начиная с нижних зубов, один за другим (если палочкой), не повреждая дёсны.
🔔КАКУЮ ПАСТУ ВЫБРАТЬ
Зубные пасты или травяные порошки должны быть вяжущего, горького или острого вкусов, т.к. только эти вкусы в полной м
1 view
61
24
2 weeks ago 00:26:23 1
Омега 3, 6, 9 Жирные кислоты. Всё о ДГК/DHA, ЭПК/EPA, АЛК/ALA. Правда и обман.
2 weeks ago 00:02:21 1
Лучшие стихи про кота. Смеялись от души!
2 weeks ago 00:00:49 1
Крысы от радости скрежещут зубами, из-за чего их глаза сильно выходят из орбит #naturalhabitatshorts
2 weeks ago 00:05:40 1
ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ГРИБКА НАВСЕГДА! Сильное средство от застарелого грибка на ногах. ОДИН РАЗ и всё.
2 weeks ago 00:08:00 1
Как пить кофе без вреда для здоровья?🤷♀️
2 weeks ago 00:31:59 1
Клеточное питание от ❣️
2 weeks ago 00:48:33 1
Два Холма || 1 сезон 1-2 серии || Сильная и независимая комедия