Молоко из овса (варёные зёрна) Рецепты Оздоравливающее питание
Рецепт молока из варёных зёрен овса:
Ингредиенты:
- овёс голозёрный Х грамм (например, порция 100 г)
- лук репчатый 100% от Х
- вода 2000% от Х
- бадьян 2% или пажитник семена 4% от Х
- соль 0,5% от общей массы ингредиентов
Шаги:
1. Зёрна овса голозёрного перебрать, убрать из них весь твёрдый мусор, посторонние частицы и испорченные зёрна. Затем залить их кипятком на 2 минуты и активно перемешивать. После кипятка промыть зёрна горячей водой из крана и оставить их в мыльной пене до 20 минут.
2. Лук репчатый (жёлтый, белый, красный или шалот), семена пажитника (он же фенугрек, шамбала, хельба-хильба-хильбе, метхи, чаман, греческое сено) или бадьян (он же анис звёздчатый) тоже промыть тёплой водой из крана и оставить в мыльной пене до 20 минут.
3. Промыть продукты тёплой водой после пены. Оставить обеззараживаться овёс и лук в прохладной воде до 6 часов, пажитник или бадьян до 3 часов. После обеззараживания пажитник или бадьян сполоснуть чистой водой, разложить на бумажное полотенце одним слоем и оставить сушиться в дегидраторе до 3 часов при 50°С.
4. Поставить кастрюлю с чистой водой закипать в выбранной пропорции 1 к 20 (на 100 г овса 2 л воды). Овёс и лук так же сполоснуть чистой водой. Далее положить все ингредиенты, кроме соли, в миску в нужном соотношении и переместить их в воду, когда она закипит. Варить на среднем огне без крышки до 45 минут или до момента, когда часть зёрен овса начнёт лопаться. За это время объём воды уменьшится примерно на 50%. Пену и шум убирать.
5. Дать кастрюле остыть до тёплой температуры, потом переложить всё её содержимое в блендер, добавить соль в нужной пропорции, и измельчать пару минут на максимальной мощности. Полученную массу процедить через мелкое сито, получится ароматное молоко бежевого цвета.
6. Готово. Хранить молоко в холодильнике до 2 суток.
00:00 Ингредиенты
01:52 Общее начало рецепта молока из целых зёрен овса
08:23 Вариант молока с семенами пажитника
11:12 Вариант молока с бадьяном (анисом звёздчатым)
Запасные ссылки на это видео:
• Ссылка на YouTube —
• Ссылка на RuTube —
• Ссылка на ВК —
• Ссылка на Telegram —
• Ссылка на Дзен —
■
Приглашаю в мою группу “Локус Аэреус“ в приложении Discord:
Поддержите меня через моего бота-ассистента по имени Мира Хагг в Telegram:
■
#пп #ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #веганскиерецепты #безглютена #безлактозы #зож
4 views
2441
681
1 week ago 00:04:19 1
Торт из 3 ингредиентов лучше Наполеона / Рецепт торта за 30 минут! Простой, быстрый и вкусный торт
1 week ago 00:11:52 1
ЛЕГКИЕ КЕКСЫ С ИЗЮМОМ ЗА 10 МИНУТ! Понравится всем!
1 week ago 00:02:39 1
Откровение Духа Святого, о дороге неправды
1 week ago 00:05:52 1
Самый вкусный МОРКОВНЫЙ КЕТО ТОРТ без сахара
1 week ago 00:08:03 1
РОГАЛИКИ из теста, что бродит в воде!
1 week ago 00:02:33 1
Быстрый пирог к чаю из ничего | Quick tea cake out of nothing
1 week ago 00:12:46 1
Из Кабачков Готовлю всю ночь и продаю на пляже ! 1 сезон зарабатываю на двушку!
1 week ago 00:08:20 1
Ешь ДЕНЬ И НОЧЬ и худей! Готовлю ПО ДВА РАЗА и всё равно мало!
1 week ago 00:09:00 1
Состав Energy Diet (Энерджи Диет)
1 week ago 00:41:08 1
⚡️МЕЛЬНИЧЕНКО: Об очередном росте цен, качестве хлеба и круговороте антибиотиков в природе
1 week ago 00:11:37 1
КАК ТРАВЯТ НАРОД ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО = ПОСЛЕ БЕЛОВЕЖСКОГО ПЕРЕВОРОТА КОРОВКИ ВЫМЕРЛИ В 3 РАЗА
1 week ago 00:00:59 1
Кружевной хворост на жидком тесте за 15 минут Люда Изи Кук фигурный хворост восточная сладость к чаю
1 week ago 00:09:43 1
Классический Жюльен из курицы и грибов с соусом Бешамель в горшочках.
1 week ago 00:56:14 2
КЛЮЧ К ПОНИМАНИЮ ТРУДНЫХ МОМЕНТОВ. Василий Тушкин (Враджендра Кумар дас). Лекция-семинар.
1 week ago 00:08:26 1
Готовлю в Армении! Часть 3/ АРМЯНСКАЯ ГАТА/ рецепт армянской гаты/ Восточная выпечка
1 week ago 00:08:01 1
Русские народные сказки - Гуси-лебеди
1 week ago 00:11:19 1
Как продуктовые магазины дурят нас всех?! 😲
1 week ago 00:15:02 1
Новости // Могилев и Могилевская область
1 week ago 00:25:31 1
Паршва Паривартини экадаши: 14 сентября 2024.
1 week ago 00:06:31 1
Ленивый ЭКЛЕР с творожным кремом/ Тесто, которое удивило
1 week ago 00:42:38 1
МЕНЮ на Праздничный стол. Готовлю 8 блюд. Торт, Салаты, Закуски, Мясо и Рыба
1 week ago 00:23:04 1
Хитрости производителей Сливок, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
1 week ago 00:03:05 1
Вкусные, нежные и безумно вкусные блинчики с сыром и укропом, зеленью на молоке на завтрак и перекус