Если качать пресс, то это не значит, что жир будет уходить с живота.

Видео, которое обещал. Не так давно я запустил рекламу в VK, в которой кратко объяснил, почему без толку качать пресс в надежде убрать жир с живота. В промо-посте я обещал, что скоро в моем сообществе выйдет подробное видео об этом. Итак, почему же надеяться на снижение объемов талии, качая пресс бессмысленно? Какие же всё-таки упражнения стоит делать, чтобы жир с живота уходил и как это вообще работает, рассказываю в коротеньком видосике.