Como hacer Mae Ukemi - tutorial ukemi 1

hola a todos gracias por estar por aca. aca les dejo el link de mi pagina web con el articulo sobre el mae ukemi en este vídeo vamos a hablar sobre el Mae Ukemi, es un vídeo tutorial que lo explica en su manera mas sencilla de ejecutarlo, así que espero que les guste, dejen sus preguntas, comentarios o cualquier otra recomendación