В этом видео основатель компании РОСТФИТ Дмитрий Семёнов показывает эффективные варианты упражнений на растягивание мышц задней поверхности бедра.
Показан фрагмент с базового курса по стретчингу, который прошёл в декабре 2019 года в Москве.
Страница курса на сайте РОСТФИТ:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Официальный сайт компании РОСТФИТ:
Instagram аккаунт РОСТФИТ:
Страница РОСТФИТ в Facebook:
Страница РОСТФИТ в ВК:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Отзывы о нашей работе на сайте РОСТФИТ:
Отзывы о РОСТФИТ в Яндексе:
1 view
156
37
1 month ago 00:24:28 13
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:08:51 1
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
1 month ago 00:31:36 1
Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления — всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:11:28 9
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
2 months ago 00:18:45 3
Пилатес для начального уровня | Спокойная силовая тренировка для тонуса мышц
2 months ago 00:23:42 33
Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ
2 months ago 01:33:21 7
СКИННИ ФЭТ | Самая ПОЛНАЯ тренировка на все тело при фигуре Skinny fat
2 months ago 00:16:59 13
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
2 months ago 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
2 months ago 00:21:40 12
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
2 months ago 00:16:46 13
100 простых ДВИЖЕНИЙ ТАЗОМ в день для мышц тазового дна | Недержание мочи, пролапс, геморрой
2 months ago 00:27:13 6
КАК ПОХУДЕТЬ без срывов, диет и спорта? Простые ПРАВИЛА, которые на 100% изменят твоё тело
2 months ago 00:23:11 14
БОЛЬ и ХРУСТ В КОЛЕНЯХ, больно приседать, АРТРОЗ коленных суставов? ДЕЛАЙ эти 3 упражнения
2 months ago 00:12:15 1
Пробудите свое тело с утренней зарядкой на все группы мышц
2 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:16:55 1
Обвисшая кожа на руках, дряблость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ТОП 4 упражнения для похудения рук
2 months ago 00:20:57 1
Продвинутый пилатес на пресс. Тренировка на пресс для похудения в домашних условиях.
2 months ago 00:18:17 1
Тренировка на все тело дома. Комбо тренировка для похудения. Тренировка дома на все группы мышц
2 months ago 00:14:39 1
Маши ТАК руками 10 раз, чтобы расслабить шею и плечи | Полное расслабление трапеции
2 months ago 00:20:13 1
Как УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ за 10 МИНУТ? Снимешь очки навсегда после ЭТИХ упражнений для глаз
2 months ago 00:17:25 1
Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма
2 months ago 00:19:09 3
Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело
2 months ago 00:10:38 1
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО. ежедневная разминка за 10 минут.
2 months ago 00:21:37 1
Эта ЗАРЯДКА лучше чем Пять Тибетских Жемчужин и Око Возрождения | Утренний комплекс на ВСЕ ТЕЛО