ГОРЯЧИЙ ПРЕСС С ФИТНЕС РЕЗИНКОИ // 10 МИНУТ ДЛЯ РЕЛЬЕФНОГО ЖИВОТА

Это будет просто FIREEEEEEEE! Для первого раза советую взять резинку полегче ;) Ты также можешь выполнять комплекс без отдыха вместе со мной! Все движения выполняй подконтрольно, начиная с более медленного темпа. Не забывай сохранять шею длинной и постараться ее расслабить, следи и за животом, не допуская того, что бы он надувался. Если у тебя образуется “домик“ на животе, то ты еще не готова к выполнению этого комплекса. _ Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий 💙 ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ТРЕНИРОВОК ИЩИ: на моих курса: _ Мой Instagram: @alexsu_trainer