Практика по снятию с себя ярлыков в стиле #майндфулнесс
Я иногда мысленно на автомате слышу в своей голове суждение о себе: Рукожоп!
Я когда-то повесил на себя ярлык и время от времени, от случая к случаю мысль о моём рукожопии всплывает и тормозит меня на 1-2 секунды. Я отпускаю её и снимаю этот ярлык с себя.
А какой ярлык у вас?
Хотите научиться снимать ярлыки с себя и с окружающих?
Хотите чувствовать “вкусовые“ нюансы жизни?
Тогда практика в этом видео для вас.
Всего 10 минут заботы о себе.
С уважением к вАм практикующий психолог осознанности Пётр Галигабаров, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии, автор 3-х книг
@petr_galigabarov
#psypvg
0 views
206
62
2 years ago 00:03:12 20
Практика по кастрации
5 years ago 01:15:47 20
Практика по МЛиДМ
9 years ago 00:06:03 125
Практика по заданию №22
5 years ago 00:47:49 12
Практика по блоку пунктуации
9 years ago 00:06:36 132
Практика по заданию № 21
10 years ago 00:00:20 189
Учебная практика по профессии повар
4 years ago 00:17:39 168
Боевая практика по системе сборной России по ММА. Бокс,кикбоксинг,ушу саньда и ММА. Всего 12 раундов
11 years ago 00:03:37 75
Полевая практика по гемору
4 years ago 00:34:13 78
Базовый курс по имплантации - практика
11 years ago 00:30:34 83
Практика студентов
9 years ago 00:08:50 110
Практика по заданию 23
5 years ago 00:08:34 329
НШ | Физика. Практика по кинематике
4 years ago 01:22:28 12
ПРАКТИКА ПО БОТАНИКЕ | ЕГЭ ПО БИОЛОГИИ
4 years ago 00:49:32 9
Практика по блоку орфографии
5 years ago 00:39:17 59
Практика по развитию экстрасенсорики
10 years ago 00:09:23 81
2.5 Практика по картографии
9 months ago 00:04:48 31
Практика «Пробуждайтесь по активаторам!»
4 years ago 00:02:16 33
Тренировка по боксу - боевая практика
4 years ago 00:03:59 11
Практика 2021. ПО_ХБ 11-20
2 years ago 00:52:50 43
Мастеркласс по Сонграйтингу 1ЧАС ! Практика+Логика
5 years ago 00:17:30 101
1 Урок по ИЗО - Практика
12 years ago 00:36:46 29
Предновогодняя практика по исполнения желаний!
4 years ago 00:31:31 52
Гимнастика | Практика по возвращению здоровья
5 years ago 00:45:33 37
tyFlow | Симуляция частиц | Практика использования