Почему красное мясо может убить вас быстрее, чем вы думаете? Узнайте правду
Подписывайся на мой ТГ
Записаться на проект “ИЗ КОТЛЕТЫ В АТЛЕТА“ старт 21 октября
**Основные пункты:**
1. **Приветствие и тема**:
- Обсуждение вопроса: опасно ли красное мясо для здоровья.
2. **Мнение Павла Дурова**:
- Павел Дуров в своём посте советует исключить красное мясо, особенно выращенное на фермах.
- Он считает, что люди, избегающие красного мяса, выглядят моложе.
- Главная проблема – это условия выращивания животных и использование гормонов и кормов.
3. **Высокая смертность и корреляции**:
- Исследования показывают связь между красным мясом и общей смертностью.
- Люди, потребляющие красное мясо, часто ведут нездоровый образ жизни (фастфуд, алкоголь, курение).
- Те, кто ест меньше красного мяса и ведет здоровый образ жизни, живут дольше и менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.
4. **Риск сердечно-сосудистых заболеваний**:
- Ранее считалось, что насыщенные жиры в красном мясе – основная причина сердечно-сосудистых проблем.
- Новые исследования связывают это с веществом ТМАО, которое повышает риск сердечных заболеваний и ранней смертности.
5. **Колоректальный рак**:
- Красное и обработанное мясо связано с повышенным риском колоректального рака.
- Связь не означает, что мясо напрямую вызывает рак, но риск возрастает.
6. **Польза красного мяса**:
- Несмотря на риски, красное мясо богато полезными веществами: белком, витамином В12, креатином и карнитином.
- Полностью исключать его из рациона не рекомендуется, если нет проблем со здоровьем.
7. **Заключение**:
- Основная мысль: лучше выбирать морепродукты, если вы ведете здоровый образ жизни.
- Однако, если вы курите или пьёте, вред от мяса будет вторичен по сравнению с этими привычками.
#КрасноеМясо #ОпасностьМяса #Здоровье #КолоректальныйРак #СердечноСосудистыеЗаболевания #ПавелДуров #Вегетарианство #ТМАО #Фастфуд #ЗОЖ
опасность красного мяса, вред красного мяса, здоровье и красное мясо, сердечно-сосудистые заболевания и мясо, рак и красное мясо, Павел Дуров и мясо, колоректальный рак, насыщенные жиры, ТМАО, польза и вред мяса, как мясо влияет на здоровье, вегетарианство против мяса, вред фастфуда
**Тайм-коды видео**:
- 00:07 – Вступление: Павел Дуров и его мнение о здоровом образе жизни
- 00:46 – Почему Дуров против красного мяса?
- 01:22 – Исследования о смертности и образе жизни мясоедов
- 01:59 – Риск сердечно-сосудистых заболеваний и ТМАО
- 02:38 – Исследования связи ТМАО с болезнями сердца
- 03:14 – Красное мясо и колоректальный рак
- 03:53 – Полезные свойства красного мяса: белок, витамин B12, креатин
- 04:29 – Заключение: стоит ли исключать мясо?
256 views
936
381
2 days ago 00:02:02 1
🤘 ЧАСЫ 38 ММ
2 days ago 01:06:57 1
Амстердам - город ХХХ: Уютная жизнь у борделя. Дурь, разврат и рай для детей
2 days ago 00:04:01 366
Депутат ГЛАЗКОВА | Наследие СССР: почему Африка тянется к России?
2 days ago 00:14:00 6
[мечта путешественника] Египет в ЯНВАРЕ 2025🇪🇬 ЦЕНЫ на отдых ПАДАЮТ❗️ ЖАРА и ХОЛОДНЫЙ ВЕТЕР. Стоит ли ЛЕТЕТЬ? Плюсы и минусы
2 days ago 01:03:35 1
[Alexandra Glotova] Как избавиться от зависимости? Алкоголь, наркотики, вейпы, игромания.Нарколог-психиатр Василий Шуров
2 days ago 00:01:05 2
Главная Дорога
2 days ago 00:02:52 4
“Красная Армия всех сильней“ - композитор Самуил Покрасс, поэт Павел Горинштейн. Иван Баранов. #коммунизмбудет
2 days ago 00:02:02 1
Купить женские часы екатеринбург
2 days ago 00:07:25 1
[Trishka Bum] ПАСХАЛКИ И СЕКРЕТЫ | Главная тайна Life is Strange раскрыта в Life is Strange: Before The Storm
2 days ago 00:23:18 4
[THE CRYPTS] ИТОГИ самого ПЛОХОГО ДНЯ в КРИПТЕ ‼️ Как Вернуть ВСЕ, Что Потерял в ДЕКАБРЕ 24
2 days ago 00:03:11 1.2K
Сколько стоит икра в Астраханской области
2 days ago 00:16:20 1.6K
Бесконечные пробки. Почему люди устают стоять в них каждый день? | ДПГ. Неделя
3 days ago 00:02:02 1
❕ ЖЕНСКИЕ ЧАСЫ CHANEL ПРОВЕРИТЬ ПОДЛИННОСТЬ ПО НОМЕРУ ⚡ КУПИТЬ ЖЕНСКИЕ ЗОЛОТЫЕ ЧАСЫ В МОСКВЕ
3 days ago 00:53:58 2
Страшная правда про русские сказки. Баба яга проводник в мир мертвых, а избушка это гроб
3 days ago 00:49:58 1
Как хор...нят в РАЗНЫХ СТРАНАХ Мира. Традиции о которых вы точно не знали. Сила идеи
3 days ago 00:00:18 1
Общественники показали уровень загрязнения воздуха в Красноярске сейчас
3 days ago 00:00:30 15
Почему это лучший надувной диван
3 days ago 00:01:07 25
Жизнь до и после. Вкусные рецепты
3 days ago 00:00:51 4.6K
Сотрудники ФСБ, переодетые в коммунальщиков, задержали с поличным главу администрации Красносельского района Санкт-Петербурга
3 days ago 01:04:50 189
Марина Могилко. Откровения про бизнес в США, хейт и 10 млн. подписчиков на Youtube
3 days ago 01:16:57 52
31.Беседа. Дед Мороз
3 days ago 00:00:59 1
Красное вино: секрет долголетия?
3 days ago 00:34:48 529
СУД по ч.2 ст. 6.3 (масочная статья). 3 серия. ВОПРОСЫ ПОЛИЦЕЙСКОМУ в СУДЕ.