ЭТОТ продукт НЕОБХОДИМ в рационе! / Все о ПОЛЬЗЕ яиц для организма!

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале Добро пожаловать на мой канал! Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог. Сегодня мы с вами поговорим о пользе куриных яиц. Вы узнаете, почему яйца необходимы в рационе, как именно их рекомендуется готовить. Сколько яиц можно есть в день? Какие в них есть питательные вещества? Всё это вы узнаете, посмотрев видео! А как часто вы едите куриные яйца? Расскажите в комментариях! 🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни! #ольгапомойнецкая #гастроэнтеролог #питание #здоровоепитание #куриныеяйца #пользаяиц #рацион 00:00 - Вступление 01:04 - Какую категорию яиц покупать? 03:15 - Питательные вещества в яйцах 05:20 - В каком виде яйца наиболее полезны? 06:57 - Сырые яйца полезнее? 08:26 - Нужно ли мыть яйца перед готовкой? 09:30 - Заключение