CrossFit- это аэробно-силовая тренировка, включающая комплекс упражнений на силу, скорость и выносливость с использованием дополнительного силового оборудования.
Тренировки проводит персональный тренер тренажёрного зала, диетолог, специализированный CrossFit тренер, представляет Общероссийскую федерацию функционального многоборья.