Чем заменить хлеб? Вкусно очень 🔥

Я, Алена Спиридонова, помогаю людям не только сбросить лишний вес, но и быть здорыми! И питание конечно же один из главных факторов крепкого иммунитета! Поэтому делюсь с вами проверенными рецептами! Здоровья вам и всех благ🙌 Рецепт на 2 лепёшки диаметром 25 см: 👉 Киноа - 100 гр 👉 Вода - 150 мл 👉 Морковь - 60 гр 👉 Зеленый лук - 1 шт 👉 Петрушка - 2-3 веточки 👉 Соль - 1/3 ч.л. Специи по вкусу 1. Киноа промыть и замочить в чистой воде на 3-4 часа. Для этого рецепт больше всего подойдёт киноа белого цвета👆 2. Слить воду, промыть ещё раз и соединить киноа в блендере с 150 мл воды, солью и специями по вкусу. Я добавила немного паприки и кориандра. 3. Взбить в течении 1-2 минут до получения однородного жидкого теста. 4. Добавить тёртую морковь и нарезанную зелень. Можете сделать лепёшку только с зеленью или только с морковью на ваше усмотрение. Морковь придаёт лепёшке приятный цвет, только с зеленью они получаются более светлые. 5. Хорошо разогретую сковородку смазать маслом. Разделить тесто на 2 равные порции для двух лепёшек по 25 см в диаметре. 6. Обжаривать лепёшку 5 минут с одной стороны и ещё 3 минуты с другой на среднем огне. В готовые лепёшки можно завернуть любую начинку на ваше усмотрение. Их можно хранить в холодильнике 2-3 дня и разогревать повторно. Приятного аппетита 🤗