Тренировка под предводительством инструктора физической культуры ( куратора нашего зала ) Владимира Николаевича ! 🔥🔥🔥👍👇👇👇

Жим лежа 80 кг 5 подходов , потом становая тяга 130 кг 5 подходов и др .Уже несколько месяцев , как я решил полностью отказаться от спортивного питания и тренировался в основном на турниках и брусьях и с легкими гирями .Сейчас начинаю потихонько работать и со штангой , но без фанатизма , так как травмирован поясничный отдел 🤪🤪🤪😉#офп#физкультура#атлетизм#жимлежа#жимлежавнатураху#жимштанги#становаятяга#штанга#силоваятренировка#ленинградец#нашзал#васильевскийостров#дккирова#качалка#сила#мотивация#турникмен