Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA.
Как делать свипы в партере. Свип ножницы. Flower свип. Кимура свип. БЖЖ. MMA.
🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻
Спортивный клуб «Tiger»
Академия Checkmat Россия
С вами Дауд Адаев, чёрный пояс по бразильскому джиу-джитсу:
Сегодня в выпуске работаем в партере:
- Что такое свипы;
- Приемы и обучение: свип «ножницы», flower свип, кимура свип (хип бамп свип).
Свипы (до словно с английского sweep – переводится как подметать) являются одним из важнейших элементов борьбы в партере. Их необходимо знать, чтобы чувствовать баланс соперника- это позволит вам разнообразить свою борьбу и добавить новые комбинации.
Свипы позволяют заработать 2 балла. И дополнительно у вас открывается возможность для реализации обхода гарда, либо реализации болевых приемов.
Первый свип называется “ножницы“, либо scissors sweep.
С помощью этого свипа можно заработать 2 балла (за свип) и еще 4 балла за позицию mount (маунт). Поэтому обязательно возьмите его на вооружение.
1. Держим рукав с помощью “MONKEY GRIP“.
2. Вторая рука держит отворот в области ключицы.
3. Раскрываем гард, делаем «креветку», ставим колено, по направлению к плечу.
4. Сделать «ножницы», контролируя руку
ВАЖНО!
1. Соперник может понять, что я хочу его вывести на свип. Он начинает оттягиваться, осаживаться… Подробнее как выйти из этой ситуации смотрите в видео.
2. Еще при реализации свипа “ножницы“ – соперник может выставить ногу в сторону. Что помешает нам провести прием. Как действуем в этой ситуации- тоже смотрите в данном видео. Мы подробно рассказываем.
Второй прием «Flower свип».
Flower свип является одним из базовых свипов, которые должны знать в том числе и новички.
Flower свип очень похож на рычаг локтя. Поэтому, если вы не помните - обязательно посмотрите предыдущий выпуск, где мы рассказываем о болевых приемах.
Смотреть видео про рычаг локтя:
Рассмотрим технику Flower свип:
1. Срываем руку и толкаем гардом на себя.
2. Берем за запястье руки, которую мы «отключили» и прижимаем локоть к корпусу.
3. Раскрываем гард, ставим стопу в линию сгиба, под бедро соперника.
4. Делаем мах свободной ногой, второй ногой подбиваем подмышку.
Мы оказываемся в маунте, при этом продолжаем контролировать соперника. Дальше можно реализовывать различные болевые и удушающие приемы (рычаг локтя, треугольник и т.д.). Все зависит от поведения нашего соперника.
Третий прием «Кимура свип».
Даже если вы только начали заниматься борьбой, вы все равно ОБЯЗАНЫ знать этот прием. Кимура свип- так же, его называют хип бамп свип. Мы будем имитировать атаку кимуры. И тем самым выводить своего соперника на свип, при этом зарабатывая опять же 2 балла за свип и 4 балла за маунт (mount).
Начинаем из закрытого гарда.
1. Сбиваем Руки соперника снизу верх. Поднимаемся, закидываем руку за его локоть.
2. Поднимаемся вместе с соперником, упор в руке. Гард раскрыли.
3. Поднимаем таз, второй рукой контролируем локоть и закручиваем его под себя. Подбиваем тазом в грудь соперника. Делаю переворот, забираю положение mount. Зарабатываю, соответственно, 6 баллов: 2 балла свип и 4 балла за маунт) .
ВАЖНО!
- Следите за тем, чтобы ваш локоть был прижат. Если я буду делать акцент лишь на хвате, то локоть у противника свободен, он может просто поднять его вверх и выскочить.
- Выполняйте кимура свип, стоя на ладони. У вас таким образом появляется возможность поднять свой таз намного выше, чем, когда вы стоите на локте. А чем выше ваш таз, тем амплитуднее и сильнее будет этот подбив. Да, стоя на локте, тоже можно реализовать этот свип, но это будет сложнее для вас. А сопернику легче будет заблокировать вашу атаку.
Возьмите на заметку эту деталь и делайте кимуру свип с максимальной амплитудой.
Сегодня мы разобрали 3 варианта свипов: “ножницы“, флауер свип, кимура свип. Лично я использую их постоянно в каждой схватке. Как для атаки, так и для отвлечения внимания.
Обязательно оставляйте комментарии под видео.
🔔 Подписывайтесь на канал 👉🏻
На наши социальные сети:
Академия Checkmat Russia: 👉🏻
Дауд Адаев: 👉🏻
Обязательно оставляйте комментарии под видео.
Ставьте лайки.
И приходите к нам в зал заниматься джиу-джитсу.
До встречи на ковре!
1 view
4621
1722
5 days ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
6 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
6 days ago 00:53:08 1
Это видео ваша личная ЗАЩИТА от ГИБДД РФ не имеет право останавливать авто СССР!
6 days ago 00:13:25 1
Новогодние Сани своими руками. Рождественский декор в Санях!
1 week ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 week ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
1 week ago 00:32:14 1
КАК ТВОРЧЕСТВО ОБРЕКАЕТ ТЕБЯ НА БЕДНОСТЬ И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
1 week ago 00:34:58 1
Новый похабный мир неизбежен (Андрей Девятов)
1 week ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 week ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
1 week ago 00:14:16 1
ЧТО??? ЭТО PRODIGY??? (как делается брейкбит хардкор)
1 week ago 01:40:58 1
Станислав Дробышевский “Как мясо сделало из обезьяны человека“
1 week ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
2 weeks ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
2 weeks ago 00:37:09 1
ГАЙМОРИТ. СИНУСИТЫ. Как диагностировать и лечить
2 weeks ago 00:22:46 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА КРУГА: РАЗВОРОТЫ, ОБРАТНЫЙ и ДВУСТОРОННИЙ КРУГИ, изменения ПДД круговое движение 2024
2 weeks ago 01:00:53 1
В.Боглаев: кто позволяет ЦБ уничтожать страну?
2 weeks ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
2 weeks ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
2 weeks ago 00:14:31 2
Как сделать варган
2 weeks ago 00:21:02 5
Я создал лекарство от рака.
2 weeks ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
2 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.