Ваш путь к здоровью и долголетию! Три типа природы здоровья в Аюрведе (Доши): Вата Питта Капха

🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 🎁 В этом видео мы расскажем Вам про три типа природы здоровья, три типа тела человека. Зная свой тип тела, вы сможете наиболее правильно и эффективно поддерживать ваше здоровье в комплексе и сохранить его до 100 лет. Содержание видео: 00:00:00 Введение • Роман Лихачев, основатель и главный эксперт школы аюрведы, рассказывает о трех типах здоровья: вата, питта и капха. • Эти типы определяют, как человек заботится о себе и как он реагирует на стрессовые ситуации. 00:03:53 Вата доша • Вата доша характеризуется высокой чувствительностью, худощавым телосложением и склонностью к сухости и холоду. • Люди с этим типом здоровья могут быть подвержены тревоге, стрессу и боязливости. 00:07:33 Пита доша • Пита доша характеризуется огненной энергией, лидерством, стремлением к достижению целей и склонностью к воспалениям. • Люди с этим типом здоровья могут быть агрессивными и иметь проблемы с пищеварением. 00:10:31 Капха доша • Капха доша характеризуется мощным и крепким телосложением, устойчивостью и медлительностью. • Люди с этим типом здоровья имеют хорошее здоровье и долголетие. 00:11:47 Типы дош и их особенности • Видео начинается с обсуждения трех типов дош: вата, пита и капха. Вата доша характеризуется избытком воздуха и сухости, пита доша - избытком огня и активности, а капха доша - избытком воды и слизи. • У каждого типа доши есть свои особенности, такие как склонность к лишнему весу, проблемы с пищеварением и склонность к простудам. 00:12:58 Советы по уходу за собой для разных типов дош • Представителям вата доши рекомендуется прогреваться, промасливаться и практиковать успокаивающие нервную систему практики. • Представителям пита доши необходимо ограничивать свой огонь, не злоупотреблять жирной, жареной и острой пищей, а также алкоголем. • Представителям капха доши рекомендуется двигаться, общаться с представителями ваты и пита, умеренно питаться и избегать тяжелой пищи. 00:15:11 Подарок для зрителей • Автор предлагает мини-курс, который поможет зрителям лучше понять свою природу и души. • В будущем планируется выпустить еще несколько видео, в которых будут подробно рассмотрены каждая из дош, а также будут затронуты темы здоровья, медицины и другие интересующие зрителей вопросы.