15 лучших упражнений с гирей для боксёра /Сделай свой удар сильней

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Подробно расскажет и покажетя 15 основных и самых важных упражнений с гирей для увеличения силы удара,которые боксер должен обязательно их внести в свой процесс тренировок.Как правильно работать с гирей,какой вес гири использовать что бы не получить травму,сколько времени уделять данным упражнениям.Эти упражения очень помогут Вам для того что бы Ваш удар стал на много сильней. Всем неравнодушным спасибище за поддержку каналу! Мастеркард - 5136 9146 5316 0398 _______________________________________________ Наш инстаграм: shkola_boksa_raab Не пропустите наши другие уроки бокса: Подводящие упражнения на мешке Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб