№ 31: О книге «Гормоны счастья» и биохимии привычек мозга

Снова в эфире Марина и Алена, на этот раз мы поговорим о книге «Гормоны Счастья» , автор которой Лоретта Бройнинг – заслуженный профессор Калифорнийского университета, она специализируется в нейрохимии мозга и поведении млекопитающих. Подзаголовок этой книги: как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. По сути, целью этой книги является способность перепрошить свой мозг с пагубных привычек на полезные, при помощи понимания работы гормонов. Мы расскажем о проявлениях каждого из гормонов: от чего зависит их выработка, для чего они заложены в нас природой и как они влияют на наше состояние. Также обсудим нейронные связи и поделимся секретом их формирования во взрослом возрасте. Слушайте, вдохновляйтесь, оставляйте комментарии!