Депрессия. Признаки симптомы и виды депрессии. Советы психолога, как справиться с депрессией.
Депрессия – все чаще это слово на устах современного человека. В видео разберем не только виды депрессии, но и поговорим какие симптомы и признаки депрессии характерны для разных стадии депрессии. И как справиться с депрессией самостоятельно или с помощью специалиста.
Прежде всего стоит сказать, что депрессия — это давление.
Психологи и психотерапевты различают 2 вида депрессии - легкая депрессия, это одна из естественных реакций организма на стресс. И клиническая депрессия, ее еще называют эндогенная депрессия – возникновение которой, не связано с внешним стрессом. Но такая депрессия сложнее. И человеку требуется не просто консультация психолога, а помощь психолога или, чаще всего психотерапевта, и медикаментозное лечение.
Но эндогенная (хроническая депрессия), к счастью, встречается не часто.
Чаще всего нас настигают легкие депрессивные состояния, как ответ, на внешний стресс.
В видео психолог помогает подробно понять какие имеет эта депрессия симптомы, разбирает почему на стресс наш организм может реагировать именно так.
Итак, признаки депрессии – общая заторможенность, человек в состоянии апатии ничего не хочет и не может делать:
- замирают эмоции
- замирают мысли
- замирает мышечная активность.
Советы психолога как бороться с депрессией касаются именно работы с этими тремя основными симптомами депрессивного расстройства. Усилием воли и дисциплиной необходимо перенаправить энергию во внешнюю среду:
1. Повысить физическую активность (начните с регулярных прогулок на свежем воздухе)
2. Стимулировать мыслительную активность (учите стихи, читайте, попробуйте игру на простых музыкальных инструментах)
3. Создать ситуации для возникновения ярких эмоций (встречайтесь с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми, путешествуйте в выходные).
Действие – единственная эффективная помощь при депрессии. Начните с маленьких шажков, хвалите себя, и даже хроническая депрессия не устоит перед активным наполненным жизнью человеком.
Будьте счастливы, а мы по прежнему готовы вам помогать справляться с тревожностью за детей с помощью приложения Где Мои Дети
✨ Установите приложение «Где Мои Дети» и не переживайте, когда ребенок идет до школы или возвращается домой один.
🎁 Любители квестов, для вас в видео спрятан код для активации пакета LIVE-минут в приложении “Где мои дети“
ПОДСКАЗКИ:
код состоит из 7 символов
символы могут быть похожи, например, 0 и О, (ноль и буква О) подберите верный ключ
Кодов ровно 100! Будьте внимательны и быстры
Соберите последовательно по 1 символу и составьте 7-значный код.
❓ Как получить подарок?
Активируйте 7-значный код по ссылке: и получите 30 LIVE-минут в приложении бесплатно!
ПРАВИЛА:
✌️ Необходимо быть подписчиком канала.
☝️ За публикацию кода в комментариях опубликовавший зритель блокируется.
Будьте внимательны, смотрите видео до конца и все получится! УДАЧИ!
#депрессия #депрессивноесостояние #консультацияпсихолога
1 view
6
2
3 weeks ago 00:06:20 1
Опровергнута польза витамина Д! 😲
3 weeks ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
3 weeks ago 00:01:00 1
💕«Доставляйте РАДОСТЬ Господу, добрым отношением друг к другу!»
3 weeks ago 02:01:02 1
Как перестать себя накручивать? Врач-психиатр Михаил Тетюшкин о депрессии и постоянной тревожности
3 weeks ago 01:44:21 1
«Каждый 8-й в мире — душевнобольной». Психиатр об СДВГ, психопатах и нарциссах. Игнатий Журавлев
3 weeks ago 01:44:38 1
Выводы за 40 лет практики ПСИХИАТРА: Когда ничего не хочется и нет веры - что делать? | Илья Гернет
3 weeks ago 00:10:36 1
Депрессия: Признаки, Симптомы и Как Их Определить
3 weeks ago 00:24:20 1
🟢 КАРТА ДНЯ, ⭐ГОРОСКОП на 25 СЕНТЯБРЯ от Anatoly Kart ГОРОСКОП, ТАРО ПРОГНОЗ, КАРТА ДНЯ, АСТРОЛОГИЯ
3 weeks ago 00:21:22 1
ПЕРВЫЕ признаки детской шизофрении! / Как ПРЕДОТВРАТИТЬ серьезные последствия?
3 weeks ago 01:35:02 1
Поняв ЭТИ простые вещи, ты будешь вечно МОЛОДЫМ внутри и снаружи | Доктор Губарева
4 weeks ago 00:19:59 1
ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ (ПРЛ): признаки и симптомы | Как лечить пограничное расстройство?
4 weeks ago 00:15:49 1
О справедливости: когда вы имеете право запросить ее у высших • Минусы ответственности
4 weeks ago 00:04:00 1
С.В. Рахманинов и “ЭТО“.
4 weeks ago 00:15:43 1
Особенности СДВГ у девочек и женщин. Симптомы, диагностика и гормональный фон
4 weeks ago 01:19:34 1
Ксения Машкина: как оценить состояние своего кишечника? Пробиотики, вред меда и зачем нужны диеты?
4 weeks ago 00:36:37 1
💯 ТОЧНЫЙ РАСКЛАД НА НЕДЕЛЮ 23 - 29 СЕНТЯБРЯ ♈♉♊♋♌♍♎♏♐♑♒♓ РУНЫ И ЛЕНОРМАН ПРОГНОЗ
4 weeks ago 00:00:36 1
Анализы для женщин
4 weeks ago 00:00:13 1
Признаки травматического ступора
4 weeks ago 00:57:45 1
Лекция о сохранении мозга: почему многозадачность ухудшает его функции? Профессор Якупов
4 weeks ago 00:04:07 1
Почему витамин Д нужно принимать КАЖДЫЙ день? 🧐
4 weeks ago 01:27:27 1
ПМС #10 | Врач Егоров и извечная дилемма андрологов о ГСПГ.
1 month ago 00:09:16 1
О чем говорит качество стабильность • Что говорит о вас ваша работа • Магия жизни
1 month ago 00:20:44 1
🟢 КАРТА ДНЯ, ⭐ГОРОСКОП на 19 СЕНТЯБРЯ от Anatoly Kart ГОРОСКОП, ТАРО ПРОГНОЗ, КАРТА ДНЯ, АСТРОЛОГИЯ