Комплекс йоги для проработки суставов нижних конечностей ()

Информационный ресурс “Суть йоги“ Запись тренировки рабочей группы по йоге в студии танца и фитнеса “Золотая стрекоза“, Белоруссия, Витебск. Тренер по йоге - Чернов Сергей Данный комплекс йоги направлен на интенсивную проработку нижних конечностей: тазобедренных, коленных, голеностопных суставов. Может использовать в регулярной практике как вариант планомерной подготовки к позе лотоса (падмасане)