Шейный остеохондроз. Упражнения ЛФК и массаж

Шейный остеохондроз сейчас есть у каждого второго человека в мире. И связано это с неподвижным сидячим образом жизни и с привычкой сидеть с вытянутой головой. Чтобы остановить развитие шейного остеохондроза и больше о нём не вспоминать, нужно делать 2 очень простых упражнения и короткий самомассаж. Поддержать доктора рублём: Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: Подписывайтесь на канал Telegram: Добавляйте меня в друзья в ВК: