Урок 24. Восемь кусков парчи. Дыхание: прямое, обратное, огненное.
В этом уроке повторим комплекс “Восемь кусков парчи“, прямое и обратное диафрагмальное дыхание и добавим “огненное“ дыхание.
По сути “огненное“ дыхание (или его еще называют “энергетическое“ дыхание) - это обратное дыхание, совершаемое быстро и интенсивно. Оно позволяет улучшить и быстрее освоить обратное спокойное дыхание, наполнить даньтянь энергией ци, взбодрить организм. После наполнения даньтяня, ци распределяется через сеть каналов-меридианов (цзин-ло) по телу, питая внутренние органы, мозг, мышцы и кости. Поэтому мы чувствуем активизацию.
Осваивать “огненное“ дыхание нужно с предельной осторожностью, внимательно наблюдая за своим состоянием во время и после практики. В случае возникновения головокружения, тошноты и прочих негативных проявлений прекращать упражнение. Иногда состояние может ухудшиться уже после практики через какое-то время. Это может выразиться в нарушении сна, даже если упражнение вы делали утром.
И уж тем более не
1 view
1010
278
2 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
2 months ago 00:11:45 1
Халюс Вальгус – Лечение без операции в домашних условиях ! Подагра.
2 months ago 00:01:57 1
ЗАНЯТИЕ ПО ЯСНОВИДЕНИЮ. ПИТЕР. 13 апреля’24
2 months ago 01:14:44 1
СБЕЖАЛИ ОТ АМЕНА😱 ПОКН Сезон 2 Серия 5 #клубромантикипрохождение #песньокрасномниле #покн
2 months ago 00:01:25 2
Адвокат МЛЯ... от бога
2 months ago 01:49:23 1
Первая русская революция 1905 года | Поп Гапон
2 months ago 00:41:13 1
[Урок 16] Сокрытое значение печати (начертания)•трубы•песни
2 months ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет