Что такое синдром самозванца. Как стать уверенным в себе. Терапия стыда и здоровая самооценка.

➞ Избавиться от тревоги: ====================== ➞ Управлять эмоциями: ➞ Переписать жизненный сценарий: ➞ Защититься от манипуляций: ➞ Поставить цели: ====================== ➞ Практикум по освобождению от стыда: ====================== ➞ Телеграм: qaPyihbH1AViMWE6 ➞ LIVE канал: ➞ Сайт: ====================== Навигация: 00:00 Что такое синдром самозванца 04:13 Как непереносимые эмоции мешают нам жить 05:56 Причины возникновения синдрома самозванца 14:58 К чему приводит непереносимый синдром самозванца 18:16 Как использовать синдром самозванца в своих интересах 20:20 Техника проживания тяжелых эмоций 24:06 Как тренировать здоровую самооценку и устойчивость ====================== Я самозванец. я не соответствую. С чего я взял, что я этого достоин?. Это то, что принято называть Синдром самозванца. Это некое внутреннее ощущение я не достоин лучшего, я не подхожу под какие-то критерии, скоро они поймут, что я не так уж умен. Давайте разберемся, что такое синдром самозванца. В чем причины синдрома самозванца. И как побороть синдром самозванца. На самом деле синдром самозванца может быть нам полезен. Почему синдром самозванца может быть полезен? Польза синдрома самозванца заключается в том, что это наш внутренний мотиватор, который движет нас вперед. Это механизм, который дает нам ориентиры, мотивацию и энергию развиваться, становиться лучше. А в некоторых случаях - это может нам мешать, когда мы испытываем непереносимые страхи и сомнения связанные с нашими профессиональными качествами. С синдромом самозванца связан также страх неудачи. Все это может превратиться в самосбывающееся пророчество. Боязнь неудачи и чувство стыда снизит наше качество работы, снизит нашу уверенность. Во второй части видео я расскажу, как справиться с синдромом самозванца. Существует несколько подходов, несколько методик, как бороться с синдромом самозванца. Эти способы преодолеть синдром самозванца позволяют нам оставаться в более ресурсном состоянии для того, чтобы делать свое дело хорошо. Надеюсь эти инструменты будут вам полезны и вы сможете победить синдром самозванца.