Если у вас панические атаки, постоянная тревога, беспричинные симптомы, эта книга для вас.

#лечениепаническихатак #бессоница #страхсойтисума #обсессивнокомпульсивноерасстройство #страхшизофрении #страхинсульта #инсульт #гипертония #дереализация #деперсонализация #вегетососудистаядистония Ссылка на группу MRTE-терпии: TFgoLWYwgqtK3O6z ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ НАЖИМАЕТСЯ, ОТКРОЙТЕ ЕЕ В КОММЕНТАРИЯХ ПОД ЭТИМ ВИДЕО ИЛИ НА БАНЕРЕ КАНАЛА. Ну что друзья, мы дождались, контролёр открывает вам свои объятья 👐❤️. Первая переведённая книга по контролёру. Когда мы начинаем слушать очередную книгу нам всегда изначально важно знать, действительно ли эта книга достойна нашего внимания и стоит ли на неё тратить время. Ведь время сейчас очень дорогое и нам свойственно тратить его только на полезные для нас вещи. Но если вы страдаете от тревожного расстройства и у вас есть симптомы, такие как : быстрое сердцебиение, проблемы с дыханием, головокружение, панические атаки, навязчивые мысли и др. И вы до сих пор не знаете, что с этим делать. Вы обошли много разных специалистов и все равно остались не удовлетворены, тогда эта аудиокнига бесспорно будет вам полезна! Книгу написала знаменитый американский психолог, которая разработала свою собственную программу по терапии тревожных расстройств, на основе когнитивно - поведенческой терапии и новых знаний о работе мозга. Так как автор длительное время сама страдала от тяжёлого тревожного расстройства. Но ей удалось благодаря специальным знаниям и техникам благополучно выйти из недуга, эта книга действительно является очень ценной для тех, кто все ещё борется или уже отчаялся. В сочетании с информацией из книги и той, которую вы получите после ее прослушивания, если вы напишите нам. Вы сможете обьединить новые знания и войти в совершенно иной мир психотерапии, который значительно продвинет вас к исцелению. Это мы и гарантируем вам. Конечно, если вы будете внимательно слушать книгу и качественно изучите материалы, которыми мы с вами поделимся. Независимо от того, хотите ли вы освободиться от конкретной проблемы (например, панических атак) или просто хотите жить более счастливой, успешной и спокойной жизнью - инструменты для достижения цели будут одни и те же. Тревожный ум напоминает надоедливую обезьяну 🐒. Обезьяны, как и наши беспокойные мысли, шумят, прыгая с одной ветки на другую в поисках безопасности от любых, даже невидимых, угроз. И если вы часто тревожитесь, то отлично знакомы со своей «обезьяной». Вы наверняка стремитесь избежать того, чего боитесь, но избегание-это и есть «кормление обезьяны» и оно не работает! Это часто приводит к еще большему беспокойству. В МРТЕ эта обезьянка называется контролером. Одна из функций контролера: опережать время, используя воображение, это функция уберегала нас от верной гибели много миллионов лет. Чтобы адекватно предсказывать будущее, человек ежедневно прислушивался к расчетам своей биологической системы выживания. Времена изменились, мир стал, относительно, безопасным, но наш мозг работает по-прежнему. Именно поэтому у тревожного человека столько опасений, даже там, где нет причины волноваться. Каждый, кто попался в сети своей обезьяны, страдая от тревоги, хочет знать на что расчитывать, когда вновь нахлынет симптом или случится что-то неприятное. Именно поэтому человек, независимо от своего желания или нежелания, вынужден постоянно крутить в своём воображении сценарии страшного исхода, важных для него обстоятельств. Прослушав эту книгу, вы сможете многое прояснить для себя и получить ответы на актуальные жизненные вопросы. Эта информация будет особенно полезна тем, кто долго страдает от неоправданной тревоги и не может понять откуда берутся симптомы. С помощью специальных техник вы перестроите свой «обезьяний» ум, прекратите «кормить» тревожные мысли и обретете долгожданное спокойствие. Вы поймете, какие страхи становятся источником вашего стресса и узнаете, как противостоять тому, что вас беспокоит. Как только вы прекратите «кормить обезьяну», исчезнут все ложные угрозы, и вы увидите, насколько удивительна и прекрасна жизнь. Вы избавитесь от беспричинных страхов и беспокойств, которые еще недавно полностью захватывали вашу жизнь.