Тренировка на раскрытие тазобедренных суставов

Это важнее чем работа с коленями и стопами(да они тоже важны), но все начинается с ТБС. Даже те самые “ушки“ на бедрах и целлюлит появляются в результате снижения кровообращения в области таза. Поэтому начинаем работать с ТБС уже сегодня