Избавляемся от ЦЕЛЛЮЛИТА , ДРЯБЛЫХ ЯГОДИЦ / ТРЕНИРОВКА ягодиц дома

💪 Курс Фитнес-балет старт для подтянутого тела всего за 30 дней - 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - Эту эффективную тренировку с упражнениями на ягодицы, которая всего за 12 минут из дома заставит твои мышцы гореть! Если ты ищешь упражнения, чтобы накачать попу дома и без инвентаря, то это видео просто идеально для тебя. Этот комплекс послужит отличной быстрой активацией ягодиц, которая “разбудит“ твои мышцы и простимулирует их рост и тонус. Ну что, вы готовы? ТОГДА ПОЕХАЛИ!! #ягодицы #накачатьпопу #тренировкадома #ягодицызапятьминут #тренировкадома ✔️ Сохраняйте это видео, чтобы заниматься дома РЕГУЛЯРНО! _______________________________________________________________ Рекомендую посмотреть 👇 РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ: СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА: ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ : УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: _______________________________________________________________ Таймкоды: 0:00 вступительное слово о тренировке 0:20 1 упражнение 1:29 2 упражнение 3:52 3 упражнение 5:02 4 упражнение 7:24 5 упражнение 8:32 6 упражнение 9:48 7 упражнение 12:09 растяжка 6:54 заключительные слова ✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉 ✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые тренировки для рук ➤ ✅Instagram: ✅Телеграм: ✅Яндекс Дзен: 🤝 Сотрудничество ➤ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина #дряблыеягодицы #упругиеягодицы #укреплениебедер #галифенабедрах