Путь на Олимпию 2.0 | Тренировка спины

#тренировкаспины #бодибилдинг Всем привет! В этом выпуске наряжаем спину, или, как любит говорить Вася, «день священного панциря». Ролик получился очень информативный. Для тех, кто считает меня «мажором», рассудили, сколько уходит затрат на подготовку, и приоткрыли завесу финансовой стороны PRO атлета. Между подходами даже успели обсудить тачки, российских PRO и девушек-тренеров. Короче говоря, выпуск пушка 🔥 Цель — 100 000 подписчиков. Именно ты сможешь помочь ее достичь. Подпишись на канал, поставь лайк и оставь комментарий. Все это помогает в развитии канала. Приятного просмотра! 00:00 анонс 00:46 план тренировок на спину 01:34 на какой группе мышц, сделал бы фокус Андрей? 02:05 какое межсезонье более эффективное? 04:30 про периодизацию 06:12 курс на набор мышечной массы 08:26 когда комфортней “сохнуть“? 09:17 про Российских PRO 11:54 как правильно разогревать манжету? 13:07 Василия “засунули“ в инфополе 14:43 новая цель Андрея 15:52 лайфхак от Василия Ермакова 16:44 тренировочный план 22:53 почему Вася не берет на ведение девушек? 27:00 в МОРЕ ПАРКЕ крутые тренажеры 28:28 о тренерстве девушек спортсменок 31:42 -“каждый должен заниматься своим делом“ 33:24 девушки тренеры, готовят мужские категории 34:42 юношеский опыт Андрея, как накачать “крылья“ 38:06 финансовая сторона PRO спортсмена 39:57 посчитали затраты у профессионального атлета 42:41 есть ли перспективы спонсорства для атлетов в России? 44:00 про авто Андрея 44:36 какую “тачку“ хочет Андрей? 45:22 про “ДУБАЙСКИЙ ЗАЕЗД“ на ламбе Мой сайт , на котором можно приобрести курс по набору мышечной массы. А также мое индивидуальное онлайн-ведение под любую вашу цель! Подписывайтесь на мои соц сети: ►INSTAGRAM - (запрещенная в РФ соц сеть) ►TELEGRAM - ► YOUTUBE @Andy_kojo ►BK Сотрудничество/Реклама - andy_kojo_pr@ Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!