8 признаков опасной диеты | А как по другому

#simplefit #fitness #еда Очень много распаренных диет и детоксов, толпы экспертов обещающих “-20 кг за 4 недели“ в частности и быстрый результат в целом. А кака обратная сторона? Чем опасны неадекватные диеты? В чем разница с адекватной? Как сделать так, что бы эффект сохранился и не было отката? Какая диета безопасна и не вредит здоровью? Можно ли похудеть без диет? Хочешь детальнее разобраться в вопросе питания? Пиши Хочешь освоить фитнес тратя на это 30 минут в день? Тогда тебе сюда Мои социальные сети: VK: Telegram группа с результатами подопечных: