Перед вами революционное руководство по управлению собственным благополучием, основанное на последних достижениях нейробиологии. Автор, дипломированный интеллект-тренер, раскрывает секреты активации центров удовольствия в мозге и повышения уровня “гормонов счастья“.
В книге вы найдете:
простых, но эффективных ежедневных практик для улучшения работы мозга
2.Научное объяснение влияния ментальных тренировок на физическое здоровье
3.Практические техники повышения стрессоустойчивости и эмоционального интеллекта
4.Методы “перепрограммирования“ мозга на позитив и успех
Каждая рекомендация подкреплена научными исследованиями и проверена на практике. Применяя знания из этой книги, вы научитесь управлять своим настроением, улучшите здоровье и раскроете свой потенциал.
“Код счастья“ - это ключ к созданию жизни, наполненной радостью, здоровьем и успехом. Начните тренировать свой мозг уже сегодн