🍪 Кето завтрак в тарталетках | тарт с грибами, с сыром и с беконом | Мини КИШ
Кето завтрак в тарталетках - это уникальный кето рецепт который разнообразит ваше ежедневное меню. Кето тарталетки с грибами, тарт с сыром и тарт с беконом придутся вам по вкусу.
Кето тарт:
Миндальная мука 50 гр.
Кокосовая мука 10 гр.
Сливочное масло 20 гр.
Яйцо куриное 1 шт.
Соль
Начинка:
Яичный желток 2 шт.
Сливки 33-35% 80 мл.
Соль
Перец
А так же:
Грибы
Зеленый лук
Бекон
Помидор
Сыр Фета
Натертый твердый сыр для присыпки
КБЖУ для 1 тарталетки (50-60 гр.):
С грибами:
Ккал - 188, Б - 7 гр., Ж - 17 гр., У - 3 гр.
С беконом:
Ккал - 274, Б - 8 гр., Ж - 25 гр., У - 3 гр.
С Фетой:
Ккал - 213, Б - 8 гр., Ж - 19 гр., У - 3 гр.
Так же рекомендуем посмотреть:
- Полезный домашний майонез БЕЗ САХАРА Кето салат с тунцом
- Пышные кето булочки | Воздушные булочки на кето диете
- 🔥Кето кокосовые батончики без сахара | Кето батончики баунти | LCHF десерты
- Кето завтрак 🍯 Тортильи с пятью начинками
http
1 view
156
44
5 months ago 00:08:57 2
Keto cookies 🍪 необычное печенье с лавандой и цедрой лимона кето