Profesor Psychiatrii DEMASKUJE: “To Główny Powód Depresji & Uzależnień!“ | Anna Lembke Po Polsku
☞ Uzyskaj BEZPŁATNY dostęp do notatek z każdego filmu w formacje PDF:
☞ W tym odcinku omawiamy przyczyny jednego z największych problemów 21 wieku, odnosząc się do książki “Dopamine Nation“, oraz wywiadów i wypowiedzi Profesor Anny Lembke. Popatrzę na cały temat ze swojej perspektywy, przyrównując do problemów, z którymi musi mierzyć się mieszkaniec Polski.
Książka “Dopamine Nation“ w języku polskim -
💭 Zostaw komentarz, a postaram się na niego odpowiedzieć. Możesz również skontaktować się ze mną, za pomocą social mediów:
Strona ►
Instagram ►
Facebook ►
TikTok ► @kubawhyko
Możesz wesprzeć rozwój kanału oraz moje działania
• kupując mi kawę:
• poprzez PayPal:
========================================
Chcesz żebym stworzył Top 10 Zasad, lub specjalnie edytowaną mowę z Twojego wystąpienia? Skontaktuj się ze mną! ►
========================================
Rozdziały:
00:00 - Dlaczego świat obfitości stał się niebezpieczny?
00:27 - Problem dostępności
1:13 - Budowanie odporności na dopaminę
2:04 - Za dużo przyjemności jest problemem
2:56 - Gdy Twój lekarz robi coś ń go!
3:52 - Proces radzenia sobie z problemami psychicznymi
4:36 - Ćwicz nicnierobienie
5:26 - Określone czynności, a wzrost dopaminy
7:01 - Stan braku
7:44 - Wystawiaj się na ból?
8:18 - Jakie stresory warto odblokować?
10:57 - Strategie, które pozwolą Ci pozbyć się destrukcyjnych zachowań
13:42 - Za co tak naprawdę odpowiada dopamina?
14:31 - Przestań kłamać, czas zmierzyć się z prawdą!
========================================
Dziękuję za obejrzenie i pamiętaj...
Działanie jest najważniejsze,
Kuba Łyko :)
#psychologia #zdrowie #dopamina
1 view
48
12
1 month ago 01:28:07 1
Лекция “Патология сознания и памяти“ со слайдами 2018. Проф. каф. психиатрии РязГМУ Меринов А.В.
1 month ago 01:33:20 1
Лекция “Патология эмоций и воли“ со слайдами. 2018. Проф. каф. психиатрии РязГМУ Меринов А.В.
1 month ago 01:34:37 1
Лекция “Мышление в норме и патологии“. Со слайдами - 2018. Проф. каф. психиатрии РязГМУ Меринов А.В.
1 month ago 00:31:32 3
Владимир Менделевич - Психиатрия и общество о норме и патологии: парадоксы противостояния
1 month ago 01:18:18 8
Патология ощущений и восприятия. Лекция 2018 со слайдами. Проф. каф. психиатрии РязГМУ Меринов А.В.
1 month ago 00:18:44 1
Юрий Павлович Сиволап. Интервью для проекта «Я/МЫ психиатр»
2 months ago 01:43:47 1
Your Body Keeps Score! - Unhealed Trauma Making You Feel Lost, Addicted, Stressed | Dr. Bessel
2 months ago 00:12:23 1
Топ-3 добавки для повышения производительности от НЕЙРОУЧЕНОГО
2 months ago 01:45:33 1
Лекция “Психиатрия: предмет, задачи“ со слайдами 2018. Проф. каф. психиатрии Меринов А.В.
2 months ago 00:58:38 1
С.В. Савельев - Психиатрия мировых элит
2 months ago 00:11:05 1
Neuroscientist: The Best Diet for Brain Health & Memory
2 months ago 00:42:52 1
Dopamine Detox and Addiction with Dr. Anna Lembke | The Neuroscience of Addiction
3 months ago 00:10:40 1
ПРОБЛЕМЫ ВОЕННОГО ПСИХИАТРА, ИЛИ ЧЕМ БОЛЬНА ИЗРАИЛЬСКАЯ АРМИЯ. НОВОСТИ ИЗРАИЛЯ / ХЕЛЕК ВЫПУСК№433
4 months ago 00:17:53 1
How mindfulness changes the emotional life of our brains | Richard J. Davidson | TEDxSanFrancisco
4 months ago 00:18:22 1
How Feedback Affects Performance - Andrew Huberman - Growth Mindset