“вакуум“

ВАКУУМ ЖИВОТА Как быстро и эффективно уменьшить талию? Изменение фигуры после родов, патологический набор веса, стремление к идеальной фигуре – все это существенно портит настроение нам девушкам Девочки, с завтрашнего дня, мы ежедневно будем делать дыхательную гимнастику – вакуум живота. Это позволит быстро и легко вернуть прежние формы и значительно улучшить их. Вакуум – дыхательное упражнение, при котором происходит воздействие на поперечную мышцу живота. Результатом ежедневных занятий станет тонкая талия Целью вакуума является повышение тонуса внутренних поперечных мышц и придание животу плоской формы. Укрепление мышечного корсета происходит параллельно с уменьшением талии на несколько сантиметров. Поперечные мышцы живота залегают глубоко, их сложно прокачать привычными упражнениями. Чтобы сделать талию по-настоящему тонкой и без жировых складок, следует сделать «утяжку» брюшной стенки. Такой результат достигается с помощью дыхательной практики. Простота выполнения