Ходьба 🚶‍♀️ с мах амплитудой

Выкладываю упр для самостоятельного пользования , в разных местах . В упражнении продемонстрировано чередование динамики и статики . Обязательно с опорой : будь то #Миастениягравис , #паркинсон, ##парез … Когда Вы себя хорошо 👌 чувствуете «тренируйтесь», лёгкие упр никому не повредят.