Подъемы на пятку вариант 2

Возьмитесь за твердый предмет, расставив ноги на ширине бедер. Держа колени прямыми, поднимитесь на носки и контролируйте движение, опускаясь обратно. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Независимый #Подошвенное_сгибание #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль