Как за 8 недель уменьшить пивной живот

Первое из четырёх видео о том как мы в течении восьми недель, будем убирать “пивной живот“ мужчине “в полном расцвете сил“. Знакомлю вас с моим подопечным, рассказываю о том почему появляется “пивной живот“. И даю программу первой тренировки на сжигание жира. Программа тренировки: 1. Тяга вертикального блока жим блока сидя от груди 3х20/20 2. Тяга горизонтального блока жим блока под наклоном 45’ 3х20/20 3.Тяга в вертикальном хамере сведение в кроссовере 3х20/20 4. Пуловер гиперэкстензия 3х20/20 5. Скручивания на пресс Видео “Как я в 45 лет, без фармакологии, похудел на 25 кг, выиграл соревнования, и получил на руки удостоверение Мастера Спорта по жиму лёжа.“ По вопросам пишите в ВК