«Вкусная встреча»: как приготовить смузи и кефирный ласси

Подпишитесь на канал ГТРК «Ставрополье» Гость программы Александра Попкова «Вкусная встреча» – преподаватель йоги Айенгара Любовь Некрасова. Когда мы хотим начать здоровый образ жизни, мы перечитываем в интернете кучу статей с советами. Сегодня мы сэкономим немного вашего драгоценного времени: Александр Попков вместе с опытным инструктором по бодрости Любовью Некрасовой расскажут, как ввести в свой рацион вкусные пищевые привычки и спасительные йога-упражнения. Краткий пошаговый рецепт читайте ниже или смотрите видео-рецепт. СМУЗИ ЗЕЛЁНЫЙ Ингредиенты: петрушка, укроп зелёное яблоко, банан авокадо, сельдерей, имбирь Промойте под проточной водой небольшой пучок петрушки, укропа и пару стеблей сельдерея. Нарезав на крупные части, заложите их в кувшин блендера. Добавьте одно зелёное яблоко, один авокадо и банан. Можно использовать совсем немного имбиря. Взбивайте до однородной массы примерно 1-3 минуты. ЧАЙ ИЗ БАЗИЛИКА Ингредиенты: базилик, лимон