Моя средиземноморская диета. Что ест Доктор Никита. Сытный Рацион на день биологической ценности.
Моя средиземноморская диета. Что ест Доктор Никита. Сытный Рацион на день биологической ценности.
🧿 Научитесь у Доктора Никиты как управлять рационом питания, чтобы он был сытным и здоровым:
В Испании Доктор Никита придерживается доступной здесь средиземноморской диеты, и пропагандирует её, как питание по принципу высокой биологической ценности.
На завтрак у него своя Средиземноморская продуктовая корзина: сырая печень, самый важный элемент, запеченная говядина с шампиньонами, котлетки из говядины под соусом – сырые яичные желтки, местный сыр, кофе в молоке, и киви для пищеварения.
Средиземноморское питание у Доктора Никиты – это питание по методу Сытный, своего рода средиземноморский вариант. День начинается с самой вкусной и сытной еды, СЫТНЫЙ рацион на день, чтобы сытости и энергии хватило на весь день.
Описание метода Сытный здесь
А на ужин у Доктора Никиты морепродукты, сыр, испанский хамон, и дыня
2 views
300
71
1 week ago 00:13:13 1
Ароматные вяленые помидоры по-итальянски
2 weeks ago 00:46:16 1
У ВАС ЕСТЬ РИС?ЭТО КРУЧЕ И ВКУСНЕЕ ПЛОВА!ВЫ БУДЕТЕ В ВОСТОРГЕ ОТ РЕЗУЛЬТАТА!НЕ РЕЦЕПТ А ЗОЛОТОЙ ОБЕД
3 weeks ago 00:11:41 1
Заправки для САЛАТОВ - 12 рецептов🍴ЧАСТЬ 2. Соусы для салатов БЕЗ МАЙОНЕЗА
3 weeks ago 00:20:25 1
Овсяное Молоко: польза и вред, калорийность. Сколько можно в день овсяного молока? Немолоко состав.
4 weeks ago 00:19:14 1
Очень приятный дом, в средиземноморском стиле 🌴🌳🌱🍀😍
1 month ago 00:22:46 1
Козье Молоко: чем полезно для здоровья? Можно или нельзя пить козье молоко? Козий сыр, лактоза.
1 month ago 00:16:13 1
Средиземноморская диета ПО-РУССКИ
1 month ago 00:09:00 1
Протокол симфонии клеток “Инфекционный“ | Самостоятельное нанесение
1 month ago 00:08:01 1
🍅Универсальная приправа “Сушеные томаты с базиликом, чесноком и орегано“!
1 month ago 00:21:58 1
Питание против рака. АНТИРАКОВЫЕ продукты. ЭТИ ПРОДУКТЫ не дадут раку расти #рак #здоровоепитание
1 month ago 00:07:26 1
🍅Пикантный деликатес итальянской кухни - вяленые помидоры! Вяленые томаты в домашних условиях!
1 month ago 00:12:08 1
Две квартиры по цене одной в Мерсине Турция! Уникальное предложение у Средиземного моря
1 month ago 00:01:54 1
Восстановление работы клеток после вирусов
1 month ago 00:19:31 1
ВИЛЛА в Алании на пляже всего 100м от моря НЕДВИЖИМОСТЬ в Турции под ВНЖ
2 months ago 00:02:20 1
Как сделать тесто фило в домашних условиях
2 months ago 00:03:34 1
КУРИНЫЕ НОЖКИ по-средиземноморски с КАРТОШКОЙ в духовке: ароматно и сочно!
2 months ago 00:17:19 1
НЕДОРОГО в горах ДОМ в Турции на берегу реки ВИЛЛА в Алании недвижимость как ДАЧА
2 months ago 00:25:40 1
НЕДОРОГО под ключ ХОРОШАЯ квартира в Алании с ВНЖ в центре НЕДВИЖИМОСТЬ в Турции
2 months ago 00:37:05 1
А вон ещё !!! Поход за грибами после работы! Чудесный лес с белыми и красноголовиками! Грибной сезон
2 months ago 00:53:37 1
Как жаль что мало времени на сбор грибов в этом богатом грибном лесу! Лисички, белые грузди и другие