Видео от YOGA 404 | научный подход к йоге

Твоя осанка не нуждается в исправлении. Есть еще сотня более полезных вещей, которые ты можешь сделать со своим временем для своего здоровья. Если единственная причина, по которой ты хочешь изменить свою позу, кроется в идее “осанка - это важно и это про здоровье“, я вместе с наукой не рекомендуем этого делать. Несимметричность и вариации следует ожидать в любой биологической форме. Отклонение от среднестатистического есть в любом представителе любого биологического вида. Наши тела - это не четкий набор из Lego или однотипная мебель IKEA. Сколько нас, столько и видов осанки. Мы, люди, не можем и не должны быть сведены к одному идеальному осаночному образцу. Наука говорит нам, что: - осанка не связана с болью, заболеваниями, продолжительностью или качеством жизни - осанка у одного человека может меняться не только в течение дня, но поминутно, в зависимости от различных движений до ее измерения - осанка - это культурное понятие, возникшее на пересечении античных идей о гармонически развитой личности и ошибочных биомеханических представлений о теле середины 20 века. Осанка - это понятие из истории культуры, но не физиологический симптом или синдром. Попытки заставить себя грациозной цаплей сидеть или стоять прямо/ровно/соосно неэффективны и бессмысленны. Все мы знаем, что какие-то положения тела в какой-то момент жизни могут быть болезненны. Это нормально и это - не про осанку. Если ты чувствуешь, что твоя осанка связана с проблемой боли, стоит попробовать изменить позу. Однако, если разумные усилия не увенчались успехом, я не рекомендую вновь и вновь тянуть кота за копчик. Еще раз: есть гораздо более важные вещи с точки зрения продолжительности твоей жизни, которые ты можешь сделать со своим временем. Поверь, это шумиха вокруг осанки и ее значимости - крутая маркетинговая фишка для зож-барыг. Не более. Твоя уникальная осанка не нуждается в исправлении. Твоя ориентация не нуждается в исправлении. Удивительный цвет твоих глаз не нуждается в исправлении. Твои милые морщины не нуждаются в исправлении. Ты - не нуждаешься в исправлении. Ты прекрасен сам по себе! Ты прекрасна сама по себе! #мифы #осанка #коррекцияосанки #остеопатия #мануальнаятерапия