Спирулина: полезные свойства. Таблетки и порошок спирулины: вред и польза. Как принимать спирулину?

Тайм-коды: 1) 00:00 Белок в составе спирулины; 2) 2:33 Жиры спирулины; 3) 3:34 Биологически активные вещества; 4) 5:16 Гамма-линоленовая жирная кислоты (биологически активное вещество); 5) 6:10 Витамины и минералы; 6) 8:06 Углеводы; 7) 9:05 Витамин В12 - есть или нет? 8) 9:50 Железо и спирулины: да или нет? 9) 10:39 Исследование 1. Спирулина как альтернативный источник белка; 10) 11:18 Исследование 2. Активность фикоцианобилина в спирулине. 11) 13:14 Исследование 3. Антиокидантная способность спирулины; 12) 13:26 Исследование 4. Влияние спирулины на липидный профиль крови; 13) 13:45 Исследование 5. Спирулина и здоровье мозга; 14) 14:06 Исследование 6. Загрязнение спирулины патогенами!!!! 15) 16:12 Выводы. Мои сертификаты и дипломы: Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: Запись на консультации по здоровому питанию: ВКонтакте: Instagram: Телеграм: Исследования: 1. Nutritional and toxicological aspects of Spirulina (Arthrospira) 2. The Bioactivities of Phycocyanobilin from Spirulina 3. Antioxidant, Immunomodulating, and Microbial-Modulating Activities of the Sustainable and Ecofriendly Spirulina 4. The True Value of Spirulina 5. Spirulina for the food and functional food industries 6. The effect of Spirulina supplementation on lipid profile: GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of data from randomized controlled trials 7. Spirulina Microalgae and Brain Health: A Scoping Review of Experimental and Clinical Evidence 8. Assessing potential health risks from microcystin toxins in blue-green algae dietary supplements 9. Assessing Potential Health Risks from Microcystin Toxins in Blue-Green