Частое мочеиспускание ночью: условный рефлекс, а не болезнь

Частое мочеиспускание ночью далеко не всегда обусловлено какой-то болезнью. Бывает, что человек часто встает ночью в туалет “по привычке“. К примеру, раньше была какая-то болезнь, провоцирующая этот симптом, но теперь ее нет - а привычка просыпаться (рефлекс) осталась. Также бывает, что человек начинает придавать избыточное значение таким пробуждениям - что также способствует их закреплению и нарушению сна на их фоне. В этом виде вы узнаете, как можно справиться с учащенным ночным мочеиспусканием, обусловленным закрепившимся условным рефлексом. Как в этом может помочь когнитивно-поведенческая терапия бессонницы. Друзья! Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин Лекции, электронные книги, дневник сна – все цифровые продукты в одном месте! Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить