ПЕРВОЕ и самое ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ интервью на моём канале. поговорили с моим братом о теле, питании.enjoy
Всем привет, дорогие друзья, меня зовут Елена Смирнова и в этом выпуске вы услышите наш разговор с братом о снижении веса. Как нам удалось сбросить 54 кг на двоих всего за полгода. Мужской взгляд на вопрос питания, тела и достижений. В чём отличие от женского подхода
Павел Смирнов - серийный предприниматель,реализуется в ITпроектах, автоматизирует кафе и рестораны. венчурный инвестор в IT стартапах
и еще он мой старший брат
его телеграм:
тайм-коды:
приветствие, тема, знакомство с гостем
отношения с весом, снижение веса на 40 кг
зачем снижал вес, бросал курить и употреблять алкоголь. эксперименты в жизни, вызов себе
практики, которые использует для познания себя. дизайн человека. еда, от которой отказался и почему
качели с весом. почему наберил и почему снижал. как худел раньше, что пробовал. какие эмоции испытывал при этом
люди вокруг не понимают, на сколько кг мы похудели. это шок
события в жизни после первого похудения в 2008г, первые трансформации
правильное состояние-готовность к изменениям-иной выбор
развитие по спиральной динамике в теме питания, спорта, совершенствования тела
утром йога, вечером дорога
2018 г и новый этап снижения - набора веса, новый этап снижения/набора в 2022г. перестраивание пищевых привычек, эксперименты
физическая активность, практики в новом этапе жизни при новом питании. ритуалы и процессы, изменения в энергетике
доедать не надо. сколько и что ест сейчас
ем булочки и кайфую. не переживаю об этом. разные модели поведения
изменения во внешности связаны с духовностью. почему набираешь вес, который снижал. как вернуть себя на путь снижения снова
42.0 снижение веса в 2024 г БЕЗ вопроса ЗАЧЕМ. псориаз как катализатор снижения веса
не узнаю себя на фото, хотя прошло 3 мес, а тело изменилось очень сильно за короткое время
фото без одежды и изменения, которые наблюдаю
планирование и ведение календаря привычек. что это дало в теме тела
стал ли счастливее от своего образа жизни. випасана. телесные практики
зачем мне энергия, которой сейчас очень много
я хороший. я приобретаю опору на себя. как этого добился
рекомендации МУЖЧИНЕ, как начать изменения. ПРИЧИНЫ, которые приводят мужчину в изменениях
вес 90 кг, випасана. медитации 12 часов в день. осознания. что было легко, что просто
признание ценности себя
блиц. ценности в жизни, что бы ты сказал себе маленькому. о чем ты мечтаешь
мой инстаграм : или @smirnova_e
*запрещенная социальная сеть в РФ
мой телеграм:
1 view
248
64
2 months ago 00:09:07 1
Как заработать от 300$ c ТРЕХ ТАПАЛОК в Telegram БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ? Лучшие Тапалки Telegram
2 months ago 00:10:28 1
обзор масляных духов с запахом сладостей🍪| мое первое видео 🥹
2 months ago 00:00:40 1
Мария Аронова - Учит плакать за 2 секунды / интервью #аронова #марияаронова #shorts
2 months ago 01:17:00 1
Кармическая матрица может реализовать вашу жизненную миссию | Марияна Анаэль
2 months ago 00:00:48 1
бебей и олег (мульт с деградача)
2 months ago 00:59:19 1
Курс по AFTER EFFECTS с НУЛЯ | Как монтировать в AE | Монтаж и Анимация [Базовый курс]
2 months ago 00:24:59 1
ЧЕРНОБЫЛЬ: шокирующая история ядерной катастрофы на ЧАЭС
2 months ago 00:23:40 1
🔥🔥🔥Лукашенко показали новые белорусские беспилотники: “Что ты сделал? Вы их проверяли?“ ПОЛНОЕ ВИДЕО
2 months ago 00:33:00 1
Иван Волков. Интервью с актером и композитором | “Новогодние приключения“, “Будем на ты“, “Палач“
2 months ago 02:04:01 1
Собрание группы по связям с общественностью СН СССР
2 months ago 00:21:09 1
Вот, что мы с мужем решили! Пока будем жить как цыгане. Где муж берёт энергию чтобы работать ночами
2 months ago 00:09:16 1
БАКЛАЖАНЫ жаренные!Вкуснятина за 10 минут.Пальчики оближешь.
2 months ago 00:09:54 1
25 сентября: его величество Случай. Кармические программы активируются
2 months ago 00:08:33 1
Это просто БОМБА! Нереально вкусный торт Карпатка с заварным кремом
2 months ago 00:00:00 1
Carnage 2
2 months ago 00:06:46 1
ПЕТР НАЛИЧ И КВАРТЕТ STRADIVALENKI В КЛУБЕ АЛЕКСЕЯ КОЗЛОВА - LA BELLE DAME SANS MERCI
2 months ago 00:00:38 1
🔥 “Если я в Вас плюну — меня привлекут к ответственности!“ — юрист Антон Долгих судье Масловой 🔥
2 months ago 00:00:35 1
“Отписки влекут увеличение переписки“ (с) Юрист Антон Долгих судье Масловой. Дело Рукавишникова
2 months ago 00:00:47 1
“Я не позволю обращаться со мной как с говном“ 🔥 ДПС Антон Рукавишников притих в суде
2 months ago 00:00:55 1
АЛИНА И ДУБЛИ!!! ЧАСТЬ 4 #warhammer #warhammer40000 #вархаммер #вархаммер40000 #империум
2 months ago 00:00:53 1
Почему быть учеником в любви — это ключ к счастью?
2 months ago 01:17:09 1
АРТАМОНОВ про Курск, удары вглубь России, ядерную войну, кулуарные договорняки, Трампа и Путина
2 months ago 00:35:57 1
ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ СТАТЬ ЛУДОМАНОМ И ЧУТЬ НЕ ИСПОРТИТЬ СЕБЕ ЖИЗНЬ? | Эксперимент, проверил на себе
2 months ago 00:48:43 1
КТО ПЕРВЫЙ НАЙДЕТ МАРШМЭЛЛОУ в ГОРЕ ПЕНОПЛАСТА - ПОЛУЧИТ рублей!