100+ упражнений с фитболом на все тело #BodySculpt
В этом видео мы собрали всевозможные упражнения которые можно выполнять с фитболом на все группы мышц.
Тайминг:
00:19 - Разминка и руки
03:05 - Комплексные, на все тело
06:24 - Упражнения на бедра и равновесие
11:12 - Ягодицы и бедра
17:54 - Пресс и спина
28:46 - Растяжка
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress:
Купить Фитбол на Aliexpress:
По вопросам рекламы пишите на почту: @
Финансовая помощь каналу:
Музыка из:
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram:
Facebook:
Ссылка на это видео:
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки:
Тренировки с фитнес резинами:
Функциональная тренировка:
Пресс:
Pilates:
Stretching:
Фитнес:
Кардио:
Для беременных:
Ноги ( Нижняя часть тела):
Руки ( Верхняя часть тела):
ЛФК :
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt
1 view
98
29
1 month ago 00:00:00 1
22 Сентября! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
1 month ago 00:07:35 1
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ НАПИТОК ДЛЯ СУСТАВОВ. Натуральный состав
1 month ago 01:35:35 1
Головные боли, артроз, коксартроз, гипотиреоз, боль в спине, остеопороз – советы доктора Очеретиной
1 month ago 00:05:06 1
Такисима Мика 90 летняя фитнес инструктор из Японии
1 month ago 00:13:49 1
Сочные губки БЕЗ уколов и филлеров | 100% РЕЗУЛЬТАТ - ты будешь В ШОКЕ
1 month ago 00:02:01 1
Народная артистка Роза Багланова о геноциде народа Казахстана руками ЦК КПСС и ее российских ученых.
1 month ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
1 month ago 00:19:27 1
ПРОДУКТЫ ВЫВЕДУТ ЖЕЛЧЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Как улучшить отток желчи и очистить желчный пузырь
1 month ago 00:04:25 1
Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!
1 month ago 00:00:58 1
Подтяжка лица без инъекций: Упражнение “ВОЛНА“ для депрессоров, от брылей
1 month ago 00:21:40 1
Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице
1 month ago 00:36:16 1
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.
1 month ago 00:00:00 1
Выполняем Задания! за 4 недели в Standoff2 #shorts #standoff2
1 month ago 00:21:28 1
МАРИНА РАМАЗАНОВА / КАК РАЗВИТЬ МОСТ В ЖИМЕ ЛЕЖА
1 month ago 00:25:26 1
Полный комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой / Восстановление голоса и дыхательной системы
1 month ago 00:16:23 1
Как нужно правильно дышать? / Эффективная техника «Диафрагмальное дыхание»
1 month ago 00:01:00 1
100-летний доктор о тренировках и лишнем весе
1 month ago 01:19:04 1
Как не стареть? С помощью кинезитерапии и упражнений! Лекция Бубновского в Москве
1 month ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport
1 month ago 00:00:47 1
100% метод приучить ребенка к зарядке. Смотрите как мило. Мотивация
1 month ago 01:59:38 1
А.МАМАТОВ «Супермозг — Шаг № 2» Занятие 1
1 month ago 00:06:36 2
Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома
1 month ago 00:10:04 3
КРАСИВЫЙ ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ *ПО ВОЛШЕБНОМУ МЕТОДУ 4х4* // Простые упражнения дома 100% результат
1 month ago 00:10:37 1
Мышца приводящая большой палец стопы. Анатомия в 3D, тесты, упражнения.