3 идеи которыми можно удивить

Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Стейки из цветной капусты с фаршем Цветная капуста 500 г Фарш куриный (филе куриной грудки/филе куриного бедра 1:1) 250 г Чеснок 1-2 зубчика Сметана 15% 100 г Топленое масло Гхи 5 г Помидоры 150 г Укроп 5 г Соль Перец чёрный молотый На 100 г 84,5 кКал 8/4/4,3 Выход 880 г Запеканка «Пюре из цветной капусты с сырно-овощной шапочкой» Цветная капуста 800 г Шампиньоны 200 г Репчатый лук 80 г Морковь 70 г Перец болгарский красный 70 г Чеснок 1 зубчик Яйцо СО 2 шт Мука ц/з рисовая 50 г Сыр 90 г Растительное масло 10 г Петрушка 5 г Тимьян щепотка Соль Перец чёрный молотый Сок лимона ~ 20 г На 100 г 82,7 кКал 5,2/3,9/6,8 Выход 1385 г Запеканка из цветной капусты с яблоками Цветная капуста 500 г Яблоки кислые (очищенные) 150 г Кукурузная крупа (манная крупа) 60 г Яйцо СО 2 шт Молоко 2,5% 150 г Топленое масло Гхи 15 г Соль На 100 г 84,2 кКал 3,9/3,5/9,1 Выход 985 г