КАК ГОТОВИТЬСЯ КО СНУ, ЧТОБЫ СОН БЫЛ ГЛУБОКИМ, А УТРО РАДОСТНЫМ?

Самое сокровенное находится посередине. Между вдохом и выдохом, между прошлым и будущим, между днем и ночью, между жизнью и рождением. Самые сакральные - это точки посередине. Если человек знает эти точки, он максимально быстро развивает себя. Первые 10 минут, когда мы открыли глаза после сна, - это самые важные и определяют наш день. Это время нужно проводить в тишине. И важно собраться в триединстве, в трех фундаментах: осанка, расслабление, сердечное радение. Полезно налить стакан воды и поставить на солнце. И выпивая этот стакан воды, мы заряжаемся внешним миром и внутренним, полем видагона. А перед засыпанием важно расслабиться. Расслабление тела происходит через низ живота, а расслабление личности происходит в точке на 2,5 см ниже родничка. Дмитрий Лапшинов | Советник ФПЗ 🔻Носитель знаний 5 Традиций; 🔻эксперт в питании, дыхании, голодании, оздоровлении и медитации; 🔻тренируются звёзды, спортсмены, врачи; 🔻более 20000 учеников в 18 странах; &#