Безопасные упражнения при варикозе

Продолжение видео о смертельно опасном упражнении при варикозе () - теперь с безопасными и эффективными упражнениями для восстановления венозного оттока. Тайм-коды: 00:30 Программа видео 01:29 Виброгимнастика академика Микулина - как делать не надо 02:20 Безопасный вариант предыдущего упражнения 03:25 Как работает упражнение и почему после удаления вен венозный отток сохраняется 07:34 Более эффективный вариант упражнения стоя - добавляем работу мышц стоп 08:40 Как работает это упражнение - создание мышечной волны для прокачивания венозной крови по венам 09:38 Как понять, что вы сделали упражнение правильно 09:48 Как понять, что у вас сейчас идет венозный застой в ногах 10:43 Как часто и сколько раз нужно делать упражнение 11:38 Самое мощное упражнение в положении сидя 13:22 За счет чего мы получаем усиление эффекта упражнения в положении сидя 14:44 Предупреждение людям с гипертонией и болезнями сердца. Какое упражнение можно делать при повышен