Как похудеть за 30 минут в день?

► Инстаграм Эффективная программа жиросжигающих тренировок для дома в формате высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT на английском high-intensity interval training) по сути это чередование максимальной нагрузки с периодами низкой интенсивности и небольшими промежутками отдыха. Данные тренировки на все тело длятся 30 мин, подходят не только до женщин но и для мужчин. В зависимостям от индивидуальных особенностей можно сжечь до 500 калорий за тренировку. Фитнес в домашних условиях направлен на похудение и укрепление всего тела. Детально продуманный комплекс упражнений поможет быстро худеть, сжечь жир на карантине и привести себя в форму за короткий промежуток времени. Давно искали проверенный способ как убрать жир из живота, галифе (ушки на бедрах), ягодиц? Раздражают дряблые руки и ноги? Хотите подтянуть тело, похудеть и сжечь жир как можно быстрее? Просто включай мой комплекс домашних тренировок