СВОБОДА ГОВОРИТЬ “НЕТ“. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ. ЗДОРОВЫЙ ЭГОИЗМ И ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

00:00 - Приёмы уверенного поведения. Введение. Не тратить энергию на вампиров и манипуляторов 01:00 - Признаки энергетических вампиров. Жестокость энергетических вампиров. 03:00 - Если вам знакома смертельная усталость, вы всегда увидите в толпе усталого человека. Кто хоронил кошку - поймёт хозяина кошки. Если вы кололи себе инсулин - вы поймёте того, кто фанатично интересуется калорийностью еды в меню 04:50 - Умение понимать и слышать. Невнимательность и равнодушие. Нежелание сделать для партнёра чуть больше. 05:50 - Лучший кусок мяса из кастрюли 06:40 - Когда человек ошибается в просторечье 09:10 - Идеальность бесит 10:20 - Требовательность к себе 11:06 - Разгонять гусятину и сало. Приведи себя в форму и не тухли! Превращение личинки в бабочку 15:34 - Чёрное и белое. Подчинение мнению толпы, большинства 20:00 - Комплименты на верёвочке: хорошо выглядишь - я тебя даже не узнала! 23:40 - Полную критику и осуждение не примет никто. Критику доносим через Я-сообщение! 30:00 - Невзоровская ассертивность. Лекция Н