Частичный разрыв связок. Реабилитация. Как тренироваться. Док ответи про колено #7

Создали курс по реабилитации после пластики передней крестообразной свзяки. Особенность данного курса - возможность выполнять в домашних условиях и с минимальным инвентарем Я хотел бы сегодня поговорить о частичном разрыве крестообразной связки: что это такое, как определяется и второе, самое главное, как проходить реабилитацию и тренировку, даже, наверное, не реабилитацию, а что делать, если у тебя диагностировали частичный разрыв связок? Как тренироваться, как возвращаться в спорт и всё по этой теме.