RUTINA DE HOMBROS NEGATIVAS Y ACELERADAS (jueves) gym topz

GUÍA PARA PERDIDA DE GRASA: GUÍA PARA AUMENTO DE MASA MUSCULAR: __________________________________________________ CUARTA RUTNA DE LA SEMANA (JUEVES) - Esta semana les preparamos un sistema que no van a poder hacer mal, se trata de una combinación por cada ejercicio de reps controladas y reps mas aceleradas. Con este tipo de estimulo buscamos llegar al fallo o casi al fallo muscular de una forma distinta pero muy efectiva. LO VAN A SENTIR! VAMOS CON TODO! Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana completa, por lo tanto recomendamos seguirlas una detrás de otra tal como las vamos subiendo. La intención de este canal es que a través de nuestro contenido logren la mejor versión de ustedes mismos y no buscar verse como Emilio ni como nadie más! &#