Йога для женщин. Практика кундалини йоги.

Практика кундалини-йоги для женщин, учитывая их физиологические и психоэмоциональные особенности, идеальна для восстановления после родов! Ведущая - Екатерина Германова (Charan Prem Kaur) - преподаватель из Петербурга, член Федерации Учителей Кундалини-Йоги, редактор Kundalini Journal (), ведущая онлайн тренингов Kundalini21 (). Данная практика кундалини-йоги предназначена специально для Женщин, учитывая их физиологические и психоэмоциональные особенности, идеальна для восстановления после родов! (Мужчины также могут присоединиться и попробовать эффект этих техник). Первое упражнение поможет поддерживать себя в тонусе и быть энергичной, усиливает работу Пупочного центра - центра жизненной Силы и устойчивости. Поза Треугольника решает любые проблемы с пищеварением и нормализует работу нервной системы, а также укрепляет верхнюю часть туловища. Поза Кобры улучшает работу щитовидной железы, развивает гибкость позвоночника. Переходы из